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Title details for Las 10 claves para una longevidad saludable by Dr. Miguel Ángel Fernández Torán - Available

Las 10 claves para una longevidad saludable

Prepárese para vivir mejor más años

by Dr. Miguel Ángel Fernández Torán
Clara Fernández Porta
ebook
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¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

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  • Spanish; Castilian

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